Jogyata Dallas spricht über den Wert der Meditation auf das Herz. Er erklärt, wie die Meditation auf das Herz es uns ermöglicht, die Geschäftigkeit und den Verstand zu umgehen und zu beginnen, die innere Stille und Ruhe zu spüren, wo das Endliche beginnt, sich mit dem Unendlichen zu verbinden.

„Aber der Verstand, den Sie gerade benutzen, ist der physische, erdgebundene Verstand. Seine Kapazität ist sehr begrenzt, aber trotzdem urteilt er ständig über dich und andere. Der Verstand ist immer bestrebt, andere zu verdächtigen. Er glaubt, dass Misstrauen die größte Weisheit ist. Er glaubt, dass seine Fähigkeit zu zweifeln die größte Errungenschaft ist. Wenn der Verstand misstraut oder zweifelt, dann glaubt er, dass er etwas sehr Großes und Bedeutendes tut. Natürlich sieht man sehr oft, dass seine Urteile völlig falsch sind, denn die Urteile des Verstandes beruhen auf seinen vorgefassten Ideen und Vorurteilen. Aber das Herz ist ganz Liebe, ganz Einheit, ganz Spontaneität.“

– Sri Chinmoy [1]