Dies ist die 9. Folge der Serie „Meditation-Silence“. Das Thema dieser Folge ist „Kontrolle des Atems“. Die Meditationssequenz zeigt Sri Chinmoy während eines Konzerts in Bali, im Jahr 2001.

„Wenn du einatmest, versuche, so langsam und so ruhig wie möglich einzuatmen. Die höchste Art der spirituellen Atmung ist es, so langsam und leise einzuatmen, dass, wenn jemand einen winzigen Faden vor deine Nase legen würde, er sich überhaupt nicht bewegen würde. Auch hier ist es sehr wichtig, dass diese Atmung sehr bewusst und nicht mechanisch erfolgt. Während du so langsam wie möglich einatmest, spüre, dass du nicht nur Luft einatmest, sondern kosmische Energie. Spüre , dass eine enorme Energie in dich eindringt und dass du sie nutzen wirst, um dich zu reinigen: Deinen Körper, deine Lebenskraft, deinen Geist und dein Herz. Spüre, dass es keinen einzigen Ort in deinem Körper gibt, der nicht vom Fluss der kosmischen Energie eingenommen wird. Sie fließt wie ein Fluss in dir.“

– Sri Chinmoy

 

Kamera und Schnitt: Kedar Misani
Stimme: Kanan Roberts
Copyright: © 2007 Sri Chinmoy