Sri Chinmoy spricht in diesem Video über die Grundlagen der Meditation: die richtige Sitzhaltung, die Augenstellung, wie man atmen sollte und wie man den Atem reinigen kann. Sri Chinmoy erklärt auch zwei Möglichkeiten, wie man den Verstand zur Ruhe kommen lässt. Das Video ist besonders für Anfänger in der Meditation sehr hilfreich.

Hier ein Auszug aus dem Interview:

„Wenn du für einige Zeit keinem Gedanken erlaubst einzutreten, fünf oder zehn Minuten lang, dann wirst du sehen, dass nur gute Gedanken in deinem Verstand auftauchen.“

„Wie ich Menschen lieben kann, wie ich der Welt helfen kann und wie ich den Standard der Welt heben kann.“

– Sri Chinmoy

Mehr zu diesem Thema:

Externe Links:

Quellen:
Kamera und Schnitt: Mridanga Spencer
Ein Beitrag von Padanga Cordeiro