Meditation

“Wie meditieren wir still? Indem wir nicht reden, indem wir keine äußeren Wort benutzen, praktizieren wir nicht stille Meditation. Stille Meditation ist etwas völlig anderes. Wenn wir beginnen in Stille zu meditieren, fühlen wir von Anfang an den Meeresgrund in uns und außen. Das Leben der Aktivität, der Bewegung und Rastlosigkeit ist an der Oberfläche, aber tief darunter, unterhalb unseres menschlichen Lebens, gibt es Gelassenheit und Stille. So werden wir uns entweder das Meer der Stille in uns vorstellen oder wir werden fühlen, dass wir nichts anderes sind als das Meer der Gelassenheit selbst.

– Sri Chinmoy